coin-dollar map2

Aktualno

Ja sam OK, ti si OK

Mirela Španjol Marković

13.04.2020

Dok iz svojih domova čekamo da prođe zdravstvena ugroza, iskoristimo vrijeme za učenje o sebi i ljudima oko sebe.
Evo jedan moj kratak prilog za razmišljanje iz transakcijske analize:
Svaki čovjek ima svoj referentni okvir, tj. način na koji doživljava i spoznaje sebe i svijet oko sebe, te druge ljude.

Jedan od bazičnih modela transakcijske analize koja objašnjava pogled određene osobe na sebe u odnosu na svijet i druge ljude je tzv. Model egzistencijalnih pozicija ili kraće tzv. OK pozicije.

Ja sam OK, drugi su OK
+ +

Ja nisam OK, drugi su OK
– +

Ja sam OK, drugi nisu OK
+ –

Ja nisam OK, drugi nisu OK
– –

Iz ovog jednostavnog modela možemo brzo prepoznati tipična ponašanja, životne stavove prema sebi i svijetu koji prevladavaju kod ljudi koji poznajemo, s kojima živimo, članova naših obitelji, pa i nas samih. Ovaj model nama coachevima i terapeutima također omogućuje definiranje rada s klijentom koji je nesvjesno zapeo u nekoj od pozicija.

Ja sam OK, drugi su OK, + +
Najzdravija pozicija u kojoj osoba ima pozitivan stav prema životu, u svojim postupcima i postupcima drugih vidi ono dobro, fokus mu je na pozitivnom i dobrom. Ovi ljudi općenito lakše savladavaju životne teškoće, imaju manje sukoba s drugim ljudima i ostvaruju bolje odnose s ljudima, privatno i poslovno. Njihovi odnosi s drugima ljudima su konstruktivni i omogućuju zdrav rast i razvoj.

Ja nisam OK, drugi su OK, – +
Ova životna pozicija proizlazi iz stava da su svi drugi ljudi bolji, uspješniji od njega, te ti ljudi općenito imaju nedostatak samopouzdanja, asertivnosti i lako potpadaju pod utjecaj raznih gurua, autoriteta, ponekad i religije. Nekritički promatraju postupke drugih dok su prema sebi uvijek kritični i skloni omalovažavanju vlastitih uspjeha ili talenata. Zato se nerijetko prepuštaju vodstvu drugih jer imaju više povjerenja u druge nego u sebe.

Ja sam OK, drugi nisu OK, + –
Suprotno od prethodnog tipa ljudi. Često znamo reći za ove ljude da su narcisoidni, u egu, skloni glorificiranju sebe i svojih stavova, ponašanja, pretjerano samoljubljivi, dok su prema drugima skloni omalovažavanju i kritiziranju. U svemu i svakome traže grešku. Uvijek su u pravu, ne uvažavaju tuđe argumente i ne priznaju svoje pogreške jer ih, pogrešno, smatraju slabošću.

Ja nisam OK, drugi nisu OK, – –
Znate li ljude koji imaju nihilističan stav prema svemu, pa i prema sebi? Ništa ne valja, cijeli svijet je jedna velika pogreška, politika je odvratna i manipulativna, ova država je beznadna, svi koji nešto vrijede su otišli odavde, ništa ne valja, pa ni oni, jer su dio tog sveopćeg ludila, tako nam i treba, svi idemo prema dnu i samo je pitanje dana kad ćemo svi zajedno potonuti. S ovim ljudima je teško raspravljati i konstruktivno započinjati bilo što, jer jedva čekaju da se dogodi samoispunjavajuće proročanstvo pa da mogu reći – jesam vam rekao. Na društvenim mrežama, dežurni “hejteri” kojima je sarkazam osnovni stil komunikacije.

Budući da je ovo vrlo bazičan prikaz egzistencijalnih pozicija iz transakcijske analize, nemam nikakvu namjeru govoriti o uzrocima koji dovode do ovakvih životnih određenja, a koji zadire u rano djetinjstvo, odgoj, vrijeme kad se kod djeteta izgrađuje samopoštovanje i uči odnos prema svijetu, no egzistencijalne pozicije rezultat su i životnih iskustva, utjecaja okoline, pa i osobnih sklonosti…

Voljela bih ovim postom pomoći da pogledate sebe i ljude oko sebe i osvijestite zašto nam je s nekim ljudima lako, a s nekima teško komunicirati, prepoznate i svoje životno stanje te u slučaju da vas takav životni stav opterećuje i ograničava, za sebe ili svoje bližnje potražite pomoć coacha ili TA terapeuta.

Literatura (preporuka):
Ja sam OK, ti si OK – Thomas A. Harris